Piu' veloce sui 10 km - consigli e una proposta di allenamento

Pubblicata il: 6/09/2016
Piu' veloce sui 10 km - consigli e una proposta di allenamento
Fonte: RUNNER451.BLOGSPOT.IT

I 10 Km sono una distanza importante per i Runner. Per chi inizia a correre sono uno dei primi traguardi, una distanza non proibitiva, ma che può rimpiere di orgoglio la prima volta che la si raggiunge. Per chi inizia suggeriamo di leggere il 7° episodio del Manuale del Principiante D.O.C . , partendo magari dagli episodi precedenti. Nell'episodio c'è anche una tabella per chi vuole migliorare..

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