Trekking, cosa mangiare quando ci si allena

Pubblicata il: 6/09/2016
Trekking, cosa mangiare quando ci si allena
Fonte: WWW.BENESSEREBLOG.IT

Chi pratica trekking deve seguire una certa alimentazione regolandosi in base alla durata delle escursioni, se di un giorno o di più giorni. Se l'escursione ha una durata di 1 giorno è bene fare una buona e sana prima colazione che comprenda una buona dose di carboidrati integrali, frutta secca, frutta fresca. prosegui

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