Meditazione con gratitudine

Pubblicata il: 7/09/2016
Meditazione con gratitudine
Fonte: SPIRITUALITAQUOTIDIANA.BLOGSPOT.IT

Mi piace unire la gratitudine alla meditazione perché mi aiuta a creare uno spazio interiore di centratura e serenità in modo più efficace. Se vuoi provare anche tu, ecco la tecnica. Siediti in una posizione comoda. Puoi tenere le mani in grembo. Rilassa le spalle, il torace, l'addome. Chiudi gli occhi. Pensa a qualcosa per cui sei grato , qualcosa del passato o che è in corso. Impiega tutto...

Continua a leggere
Notizie correlate
Commenta
FACEBOOK