Meditare durante la corsa, come si fa

Pubblicata il: 14/09/2016
Meditare durante la corsa, come si fa
Fonte: WWW.ILFITNESS.COM

Farlo durante una sessione di yoga sembra la cosa più ovvia ma meditare durante la corsa , invece? È possibile e offre diversi vantaggi, tra cui una maggiore concentrazione e dunque una performance migliore. I benefici non sono prettamente fisici ma soprattutto mentali e sappiamo bene quanto l’atteggiamento mentale influisca

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