La qualità del sonno

Pubblicata il: 15/09/2016
La qualità del sonno
Fonte: WWW.DOTTORSPORT.INFO

Tutte le ricerche sono concordi: la qualità del sonno è fondamentale per la nostra salute, non solo aiuta a rimanere concentrati ma anche a recuperare da ogni genere di usura. Anche le cose buone però, se prese a dosi massicce, possono danneggiare. Chi dorme più di 10 ore per notte è scientificamente provato che ha

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