La guida alle proteine per il runner: quali scegliere e perché

Pubblicata il: 21/09/2016
La guida alle proteine per il runner: quali scegliere e perché
Fonte: RUNNING.GAZZETTA.IT

Le proteine sono un nutriente fondamentale anche nelle discipline di endurance e quindi nella corsa. Assumere una quantità corretta di questo nutriente permette di coprire il fabbisogno di ogni podista, evitando che si creino carenze. Come scegliere le più favorevoli? Ecco la tua guida. (Photo by Octavio Passos/Getty Images) Soddisfare la richiesta dell’organismo serve prima di tutto a...

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