Un buon piatto unico per una cena leggera concilia sonno

Pubblicata il: 26/09/2016
Un buon piatto unico per una cena leggera concilia sonno
Fonte: GIUSEPPE-CAPANO.CUCINA-NATURALE.IT

Nella ricerca pubblicata su Nutrition alcuni ricercatori australiani e cinesi analizzando le abitudini alimentari , la dieta e gli stili di consumo in relazione alla qualità del sonno di un numeroso gruppo composto da 1500 adulti hanno osservato due cose molto interessanti. Entrambe hanno al centro dell'attenzione la percentuale dei grassi presenti nei pasti consumati rispettivamente la sera a...

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