Gli snack da mangiare dopo la palestra

Pubblicata il: 28/09/2016
Gli snack da mangiare dopo la palestra
Fonte: WWW.DIREDONNA.IT

Gli snack da mangiare dopo la palestra vanno scelti con cura e, anche se dopo una sessione di allenamento , in preda alla fame, vi buttereste su cibi ipercalorici e poco salutari, bisogna fare attenzione a non commettere questo errore. La prima cosa a cui badare sono le calorie : si calcola che l’ideale sia scegliere snack con un apporto calorico pari alla metà di quello che si è bruciato...

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