Esercizi contro il mal di schiena

Pubblicata il: 1/10/2016
Esercizi contro il mal di schiena
Fonte: BELLEZZA.ONDENEWS.IT

Soffrite di mal di schiena e non sapete che tipo di attività fisica fare? In questo articolo troverete alcuni esercizi semplici da eseguire anche in casa: basta avere un tappetino dove potersi stendere. Esercizio 1: sdraiate sulla schiena piegate le gambe e appoggiate le piante dei piedi a terra. Spostate il bacino verso il basso,

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