Cosa mangiare a pranzo prima di andare a correre

Pubblicata il: 3/10/2016
Cosa mangiare a pranzo prima di andare a correre
Fonte: WWW.DIREDONNA.IT

Se avete deciso di rimettermi in forma seguendo un programma di footing , attenzione allora a quello che portate in tavola: la scelta di cosa mangiare a pranzo prima di andare a correre è infatti molto importante. Bisogna considerare che durante la corsa il corpo deve far ricorso alle riserve di energia, rappresentate da quello che mangiamo: se poi vogliamo che l’allenamento ci consenta di...

Continua a leggere
Notizie correlate
Commenta
FACEBOOK