Quinoa speziata con ceci e zucchine

Pubblicata il: 3/10/2016
Quinoa speziata con ceci e zucchine
Fonte: MANINPASTAQB.BLOGSPOT.IT

Buongiorno! Light and Tasty inizia questa settimana, e il mese di ottobre, parlando ed utilizzando i ceci. Detti la carne dei poveri, i ceci sono ricchi di carboidrati e di proteine, inoltre sono il terzo legume più consumato al mondo. I ceci sono molto ricchi di fibre e aiutano quindi a regolarizzare l'intestino, ma grazie al loro contenuto di acidi grassi omega 3 sono alleati del sistema

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