Recupero muscolare, come e perché

Pubblicata il: 4/10/2016
Recupero muscolare, come e perché
Fonte: WWW.ILFITNESS.COM

Il recupero muscolare è essenziale dopo ogni allenamento e prima del successivo per dare il tempo al corpo di riprendersi dallo sforzo, riparare i tessuti, abituarsi al condizionamento indotto dall’esercizio e dunque esprimersi al meglio la volta seguente. Ogni lavoro muscolare comporta un dispendio energetico che non solo

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