Alimenti e attività fisica: ecco gli alimenti da preferire prima della corsa

Pubblicata il: 7/10/2016
Alimenti e attività fisica: ecco gli alimenti da preferire prima della corsa
Fonte: WWW.METEOWEB.EU

Cosa è bene mangiare prima di andare a correre? Secondo i nutrizionisti, prima dell’allenamento bisognerebbe consumare in ogni pasto un buon quantitativo di proteine e carboidrati: in questo modo la glicemia resterà costante e si eviteranno improvvisi cali di glucosio. Se si corre di prima mattina è indispensabile consumare a colazione qualcosa di poco zuccherato, L'articolo Alimenti e...

Continua a leggere
Notizie correlate
Commenta
FACEBOOK