30 del Mare di Roma: da qui si riparte

Pubblicata il: 10/10/2016
30 del Mare di Roma: da qui si riparte
Fonte: ERMOROSBLOG.BLOGSPOT.IT

Oggi mi presentavo all'appuntamento allo stadio Giannattasio di Ostia per correre un lungo di 30km senza nulla pretendere,  ma alla fine, ho cercato fin da subito di tentare un ritmo di 5' al km, nonostante sapessi che sarebbe stato un miracolo riuscire a mantenerlo! Complice la partenza al fianco di Tommaso, che sapevo avrebbe impostato tale ritmo, durante i primi 6-7 km i ritmi saranno di una.

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