4 miti da sfatare sulla Frequenza cardiaca massima

Pubblicata il: 10/10/2016
4 miti da sfatare sulla Frequenza cardiaca massima
Fonte: MAG.TRIPKLY.COM

La frequenza cardiaca massima per diversi decenni è stata usata usata dagli atleti come parametro principale per i loro allenamenti. Dalla semplice formula 220-età stabiliscono la loro frequenza massima ovvero il numero massimo di battiti che il cuore può raggiungere. Grazie a questo numero si può desumere qulle che sono le zone di frequenza da utilizzare … L'articolo 4 miti da sfatare...

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