Quante ore si deve (davvero) dormire? Non è solo una questione di tempo

Pubblicata il: 21/11/2016
Quante ore si deve (davvero) dormire? Non è solo una questione di tempo
Fonte: WWW.CORRIERE.IT

Le regola aurea delle otto per notte è superata. Ci sono persone cui basta meno, però bisogna capire se si rientra «per natura» in questa categoria. Chi dorme meno di sei ore sarebbe in grado di consolidare in modo più efficace i ricordi

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