IIFYM – Parte tre: qualità, frequenza e complessità del cibo

Pubblicata il: 24/11/2016
IIFYM – Parte tre: qualità, frequenza e complessità del cibo
Fonte: WWW.ALIMENTAZIONEINEQUILIBRIO.COM

Nei precedenti due articoli, che trovate qui e qui, abbiamo parlato di cosa si intenda per dieta flessibile IIFYM, con i pro e i contro, e su come rendere flessibile ma comoda la propria alimentazione. Con questo articolo completiamo il quadro, approfondendo alcune tematiche che non sono state toccate precedentemente: corrette frequenze di consumo, importanza[...]

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