Calmare l’ansia con la respirazione di pancia

Pubblicata il: 5/01/2019
Calmare l’ansia con la respirazione di pancia
Fonte: ZENINTHECITY.ORG

Un metodo molto semplice per calmare l'ansia è quello di portare tutta l'attenzione a livello della pancia, per osservarne il movimento causato dal respiro. Ecco perché funziona e qual è la spiegazione scientifica di questo sistema alla portata di tutti. L'articolo Calmare l’ansia con la respirazione di pancia sembra essere il primo su Zen in the City .

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